意昂体育

“以人为本，健康第一”的指导思想是确定意昂体育课程内容的基本出发点🦦。遵循大学生身心发展规律𓀚，坚持健身性与文化性相结合👮；选择性与实效性相结合；科学性与可接受性相结合🌄；民族性与世界性相结合；充分反映《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》🤙🏼、《中共中央国务院关于青少年意昂体育增强青少年体质的实施意见》和《中共北京市委市政府关于加强青少年意昂体育增强青少年体质的实施意见》的文件精神🧑‍🚒，体现教育部《学校意昂体育工作条例》、《全国普通高等学校意昂体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的内容和要求。

   1）大一意昂体育必修课64学时🥈，4学分😿，其中包括16学时，1学分的实践环节。上课时间为大学一年级两个学期（第一、二学期），其中每学期意昂体育课内学时为24学时，课外实践环节为8学时。意昂体育必修课学时与内容具体分配见表1。意昂体育必修课课程内容包括篮球👵🏼、排球、武术、健美操、足球、健美、羽毛球、乒乓球、散打👱🏽、形体训练、跆拳道、保健意昂体育🛂。

                                 意昂体育必修课教学计划表

2）大二意昂体育必选课64学时，4学分，其中包括16学时🧩，1学分的实践环节。上课时间为大学二年级两个学期（第三⏱、四学期），其中每学期意昂体育课内学时为24学时，课外实践环节为8学时👩‍✈️。意昂体育必选课学时与内容具体分配见表2。意昂体育必选课课程内容包括篮球、排球🤪、武术、健美操𓀛、足球、健美、羽毛球、乒乓球📐、散打🫳🏿、形体训练💕、跆拳道、保健意昂体育⏬🏝、空手道、意昂体育舞蹈、拉丁操、街舞🪵、网球、轮滑、拓展训练🏃‍♀️‍➡️、艺术体操、自卫防身术、陈式太极拳𓀇、瑜伽、木球🦹🏼‍♂️、裁判理论与实践（篮🪆、排、足、田径）。

                                意昂体育必修课教学计划表 

3）大三大四意昂体育公共选修课，24学时，1. 5学分🧎‍♀️‍➡️。主要为大学三🧚👶🏼、四年级（第五至八学期）的学生提供内容丰富的意昂体育课程☎️，意在培养大学生的意昂体育兴趣与健身意识。每门课程课内学时为24学时♿️，无实践环节，学时与内容具体分配见表3。意昂体育公共选修课共开设25-35个班，课程内容包括篮球🧔🏽‍♀️🤸🏽‍♀️、健美操、足球👐、健美、羽毛球、乒乓球、散打、形体训练🛶、跆拳道、空手道、意昂体育舞蹈🧙🏼‍♂️、拉丁操、街舞、网球、轮滑、拓展训练、艺术体操✔️、自卫防身术、陈式太极拳、瑜伽🎃、木球。

              意昂体育公共选修课教学计划表