课程目标
来源：意昂体育 作者：意昂体育
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发布日期：2014-09-15
意昂体育是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。在“国内一流大学”的目标下🤶🏽👙，意昂体育意昂体育课程的基本目标是：
1．积极参与各种意昂体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯和终身意昂体育的意识🧑💻，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的意昂体育文化欣赏能力🤔🦎。
2．熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能🐾；能科学地进行意昂体育锻炼👩🏻🦱，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。
3．能测试和评价自身体质健康状况，掌握有效提高身体素质✪、全面发展体能的知识和方法；能合理选择人体需要的健康营养食品🙆🏼♂️；培养健康的生活方式和良好的行为习惯🧑🏽🏫。
4．根据自己的能力设置意昂体育学习目标；自觉通过意昂体育活动改善心理状态、克服心理障碍🛍️🪲，养成积极乐观的生活态度♏️；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
5．培养良好的意昂体育道德和合作精神。